L’Associazione Culturale Volarte presenta un incontro di scoperta e crescita personale dedicato alle donne, immerso nelle acque termali di Contursi e nella quiete della natura. 

Un’esperienza immersiva di danza orientale, meditazione, risveglio corporeo, rilassamento e movimento consapevole, in un ambiente sereno e rilassante. 

Non servono esperienze pregresse: basti solo tu.

La prima fase si articola in due momenti: il primo dedicato all’accoglienza da parte delle fondatrici di Volarte che condivideranno la mission dell’associazione e introdurranno l’incontro, favorendo la conoscenza fra tutte le partecipanti. Il secondo momento dedicato a tre attività mirate: alla propriocezione, alle percezioni sensoriali del presente e alla relazione mente-corpo-natura e alla consapevolezza corporea attraverso l’immedesimazione nell’elemento "acqua".

Questa fase si svolge in piscina termale e si divide in due momenti: il primo focalizzato sulla respirazione e la connessione con l’acqua, tramite movimenti circolari e ondulatori del bacino, del busto e delle braccia ispirati alla danza orientale; il secondo dedicato al massaggio acquatico terapeutico, per sciogliere tensioni e favorire il rilassamento psicofisico.

La terza fase, all’esterno delle acque termali, è dedicata all’espressione delle emozioni e all’espansione dell’energia vitale attraverso l’apprendimento di un ritmo in quattro tempi, da interiorizzare con battito delle mani, voce e movimenti essenziali della danza orientale.

La quarta fase ha come fine lasciar fluire quanto vissuto raccogliendo sensazioni ed emozioni ed integrandole profondamente nel proprio sé, attraverso il rilassamento indotto dall’effetto terapeutico e benefico delle campane tibetane, che concluderanno la nostra esperienza di condivisione e di ritrovata unità psicofisica.

Il momento finale del percorso sarà l’unico non guidato, in quanto spazio libero di convivialità, in cui le partecipanti potranno conversare liberamente, scambiandosi impressioni, idee ed emozioni sull’esperienza vissuta.